Sowohl körperliche Ereignisse wie Infektionen, Operationen und Verletzungen als auch psychische Faktoren wie frühkindlicher Stress, zwischenmenschliche Konflikte und Einsamkeit können negative Emotionen und Stress verursachen. Stresszustände alarmieren unseren Körper und sorgen dafür, dass im Gehirn zwei Reaktionsfolgen ablaufen. Dies wird als Stressreaktion bezeichnet.